Не верьте сказанному.
Ни один врач в Мире не знает причины заболеваний человека, в том числе и заболеваний спины. При отсутствии причины не бывает следствия.
Все очень просто.
Первопричиной всех заболеваний человека является "Капсула адвоката Рукаса" в седалищном нерве. Это скрученные в клубочек нервные волокна. Дочь бога-лекаря Эскулапа, являясь повитухой, выпрямляла их в момент приёма родов и тогда жители Земли жили без заболеваний и преждевременного старения до 900 лет. Сейчас люди живут только 1/10 часть своей жизни. Рожать детей должно быть только на корточках и ни в коем случае не на спине. Может быть ДЦП.
Чтите сайт: rukas.at.ua

Не верьте сказанному.
На самом деле все очень просто. Первопричиной всех заболеваний является "Мозговой понос академика Рукаса" в вашем наплечном чемодане. Если вы прочитали все вышенаписанное, то понос начнет пульсировать и может прорвать в самом неожиданном месте. Сын Ктулху, являясь сертифицированным врачом высшей категории, очищал наплечные чемоданы ложечкой и тогда жители Земли жили не только на Земле, но и на других платетах Солнечной системы. Сейчас люди живут только на Земле. А срать должно быть только стоя, чтоб избыточное давление в чемодане не прорвало внутрь, и ни в коем случае сидя. Можете высрать еще и потроха.
Чтите сайт: http://tbh.ru/

При болях в спине надо срочно пройти курс лечебной эвтаназии. А моим уважаемым коллегам надо поделать уколы бензина в мозг.

В заднем проходе по совету академика одни Капсулы Рукаса.
Раскрутить их немогу.
Что мне делать?
Может действительно срать стоя?

вот ходилибы на четырёх, так и не жаловались.

pravda napisano sam spliu na polu utrom kak pruzina energi4nij

да блин я что буду с дамашних тапачках ходить !!!! да пошли они лельзя блин насить туфли на высокам каблуке или не выще 4см!! у меня вся обувь по 12см капец блин !!!!

ЛЮДИ!!!!!
СТОЛЬКО ЗЛОБЫ В ВАС!!
АКСТИТЕСЬ!...
ДА ЛЮБИТЕ ДРУГ - ДРУГА,КАК СКАЗАЛ ГОСПОДЬ!
ХРИСТОС ВОСКРЕС!

Alina,eto ti na Pasxy?pomojmy,net nikakoj zlobi.ja smejalsia minyt 10.a akademik Rykas ne litovec?kakaja to familija podxodija6aja.
p.s. pro4itav kommenti,sry tolka stoja

зная по себе, скажу что многое из осуждавшего, просто трёп, а советы хорошие. и кто треплется сам боли не ощущает.

Вы психи тут чтоли? Здесь написаны прописные истины. Если их кто то не использует, то это уже его проблеммы. А так всё написано правильно и грамотно.

АКСТИТЕСЬ!... АКСТИЛСЯ - не помогло...

КУДА СМОТРИТ АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА???!!!
Почему человек, попавший на этот сайт должен "переваривать" такую гадость (я имею в виду - комментарии)?
Ведь к вам заходят те, кто нуждается в помощи, а вы тиражируете высказывания бездуховных идиотов, которым скучно и нечем заняться...

Занимайтесь сексом и не будет спина болеть

Tetiana, а вы не читайте коментарии, если ничего в науке не понимаете! уважаемый Адельштейн, я рад видеть вас на этом сайте! спасибо, что несете истинну в мир сей!

da,da,ja toze goria4ij poklonnik Adel6teina.respekt i uvazyxa

Это круто!я давно так не смеялся

Весь интернет забит пустобрешием. Не читайте всякие глупости. Лучше занимайтесь вексом и спина болетьь не будет.

При первой его атаке кости девушки , казалось рассыпались в разные стороны с беспорядочным стуком как груда фишек домино… - после этого у неё перестала болеть спина!

Капитан запаса. Во время службы не приходилось и задумываться типа пожалеть свое здоровье во время выполнения поставленной задачи и в боевой обстановке тем более. Результат: четыре нижних межпозвоночных хряща стерты как у 60-летнего (ренген сказал), а мне всего 38-м. Спорт уважаю с детства и смешно если говорят,что это болезнь только сидячих недоумков. А хребет тоже ведь имеет свой ресурс и межпозвоночные хрящи имеют свойство стираться, в результате происходит касание нерва. Не поднимайте больше 3-5 кг, плавание расправляет хребет и позвонки ставит на место, много кофе и углекислоты в газировке вымывают кальций и ослабляют кости. Хребет - это основа,к которой крепятся все причандалы нашего тела, просто голова сверху находится и должна знать,что ее держит и на чем сидит. А про мозги никто не забывает - это для недоделанных умников.

шо знаете о боле в спине, салаги...
но не смотря на это... всё будет хорошо!
любви вам и удачи

Турник единственно верное рещение!

Privet vsem!!!!

vse pravilno i podrobno obiesnil v statie!!!
krasavec chelovek kto napisal, no i esho chto hochu podcherknut, posle 40-ka let ne jelatelno pit moloko i est vse molochnoe .

A vooobshe v nepravilnom obraze jizni, oshibki budut prichinoii kotoroii pokajetsya na boleznyah, zatem bolezni vliyaut na nashe samochuvstvie v dalneiishem a takje slabeet i iskajaetsya nervnaya sistema i son uje ne kachestvennii .

Vsem vsego horoshego !

да блин я что буду с дамашних тапачках ходить !!!! да пошли они лельзя блин насить туфли на высокам каблуке или не выще 4см!! у меня вся обувь по 12см капец блин !!!!-
Ото меньше ..... и попробуй поносить что -то на невысоком каблуке!

Я 30лет мучалась от 3 до 6 позвоночных и междусуставных блокад в м-ц дипроспаном сейчас нет уже 3года ни одной блокады. Я знаю как можно не только избавится от боли, а решить проблему разрушения позвоночника и начать его востанавливать. Это не для среднего дохода это эксклюзив но оно того стоит. Кто со мной?iren21v@rambler.ru

У меня на данный момент очень сильно болит спина!!! Я 2 мин стою,2 сижу,а а лежать сосем не могу!!! Может посоветуете чем натереться, просто ужас как больно.Спасибо!!!

Упражнения на доске Евсминова, спасут ваши спинки, сам на ней завиcаю и занимаюсь, есть три межпозв грыжи, Ирине - мазь помагала финалгон.

ну,шо вы усех шлюхаете?! ну, шо не понятно, что каблуки нуна носить не наружу а внутрь. особенно это касается 'шпилек'. массаж стопы, при этом, будет столь сильным, что о боли в спине вы ине вспомните. )))

это абсолютно правда и не стройте из себя умников

Лерий Математекович? вы меня до истерики довели, я так посмеялась, спасибо...

Ирина, когдато один врач сказал мне, что на моем позвоночнике можно зарабатывать деньги, продавая его снимки студентам...всегда болит естественно...

я свой позвоночник лечу так, наливаю в ванну 20-30 капель лавандового масла в небольшое кол-во горячей воды в ванне и погружаюспиной в ванну...чем больше жжет масло спину тем больше процесс исцеления происходит...
сейчас просто поливаю лавандовым маслом спину, очень хорошее обезбаливающее и исцеляющее средство...

Проблем со спиной можно избежать только комплексно: двигательная активность, питание...
Пежпозвонковые диски, хрящики, мышцы обновляются только в результате движения. А для восполнения дефицита в питательных веществах разработаны натуральные комплексы с хондроитином, глюкозамином, МСМ,...

Занимайтесь физкультурой!!!!!!!!!!!
Академик Григорий Рукас И Профессор Абрам Моисеевич Адельштейн))))))))))))))
КОМЕНТЫ МЕНЯ ПРОСТО ПОРВАЛИ. )))))))))))))))))))))))))

Хорошо, что еще попадаются и шутники и нормальные люди! Спасибо всем за комментарии. Каждый найдет сдесь то, что ищет.:)

Улыбнуло.
В статье есть правильные слова. В коментах не хуже. Молодцы.
Но лучше все это объединить и делать все по очереди: поспал на жестком, поработал (с перерывами на таскание тяжестей и бегом с препятствиями), с работы идти домой босиком (но не в коем случае не в общественном транспорте - ноги отдавят), поспать по приходу часик на жестком, потом пойти на турник и по дороге с турника зайти к подружке (другу) дабы заняться сексом бурным и неудержным.
И да будет вам счастье
0_о

Люди-и-и-и-и-и-и-и-и! занимайтесь плаваньем!!!!!!!!!! лучше всего помогает плаванье против течения!

Продам недорого мозг тунца, спинной...

Chto kasaetsa Академикa Григориya Рукасa rodi na kortachkax praktikuytsa s doistoricheskix vremen. Eta metodika schitaetsa bolee pravilnoy, poskolku na plod pri rodax deystvuet sila pritiazhenia, chto znachitelno oblegchaet rodi! No srat stoya eto grandioznaya shutka. chto kasaetsa boley v spine zaymites plavaniem, turnikom i raskachivaytes na spine na polu obxvativ nogi rukami. Moy vam sovet mazashi i igloukalivania i vse takoe MARAZMM ne sovetuy tratit vremia i dengi zria.

Для снятия болевого синдрома использую аппликатор Ляпко, он реально работает. Спасибо дядьде за придумку.

"В 1998 году вышла книга хирурга Гордона Уоддела "Революция боли в позвоночнике". Автор пишет о кризисе ортопедической хирургии"в 90 из 100 случаев болей в спине врачи не могут поставить точный диагноз...", " К 2025 году депрессии будут главной причиной трудовых потерь в мире..."(ВОЗ).
Метод выхода из деградации - СОЗНАТЕЛЬНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ.
Практика ХОРА в зале - это метод как пробудить и постоянно поддерживать молодость(ЛЕГКОСТЬ, ЖИВОСТЬ, ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ), что означает увеличить трудоспособность, продлить ее. Это более чем важно для будущего, для любой нации,для любой страны, ее экономики и безопасности.
Это практика правильно организованнных возрастающих нагрузок на опорно-двигательную систему. ЭТО ОМОЛОЖЕНИЕ И ТРЕНИНГ ЭТОЙ СИСТЕМЫ В ПАРАМЕТРАХ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ОСАНКИ - НЕ ОТ УМА, А ОТ ИНСТИНКТА.
Это также мощная дыхательная практика.
Сердечно-сосудистая система усиливается правильной работой всего тела, снимая с сердца нагрузки. И все это сопровождается активной техникой покоя. Объединены практически несовместимые понятия: ПОКОЙ И ДЕЙСТВИЕ. Подробнее: www.hora-svet.com.ua

Дорогим женщинам, не мыслящих жизнь без каблука!
Рекомендую прочитать книгу "Прогрессивно развивающаяся психика" Мастера ХОРА ( www.hora-svet.com.ua , раздел "Литература"). А сейчас - для затравочки:
"Я расскажу Вам о красоте и ее содержании.
О красоте.
Любую женщину - любого роста, любого веса, если я ее поставлю на каблуки, они будут работать и на ее здоровье и на ее привлекательность.
В этом ответе я научу, как это делается, открою свой секрет - и вам не понадобятся посредники. И женщинам, которые хотят оставаться женственными и здоровыми, за это знание не придется даже платить, пользуйтесь на здоровье - добивайтесь результата решительно, самостоятельно и будьте красивы. Что будет являться помехой для достижения результата: качество обуви. Обувь для женщины надо подбирать индивидуально. Фактически обувь для женщины должна шиться индивидуально, потому что найти свою колодку - свою обувь - очень сложно. Как должна делаться обувь для женщины и какие психофизические параметры должны быть учтены.
Индивидуальныя техника: 1. Вы должны приподняться на носках не задумываясь - именно не задумываясь, это очень важно, - и там, где вы оказались с первого раза, в удобном для вас положении, это и есть идеальная высота каблука, от пятки до пола.
2. Не беспокойтесь, вы там или не там, с первого раза куда нужно попадают все - это узнается не мозгом, а безальтернативной уверенностью тела. А вот если пытаться сделать два раза и более, улучшить, как это у нас принято, будет что угодно, только не то, что нужно, - сомнение внедриться в тело и начнется бесконечный, безперспективный поиск.
3. Если вдруг по каким-то причинам не получилось с первого раза - допустим, помешали, что-то отвлекло,- выбросьте это действие из головы и минут через 20-30 повторите попытку.
Что нужно понять: в этом единственном месте - на носках - тело собранео и одновременно спокойно. это очень узнаваемо. Мозг в эт время молчит - он доволен и согласен"...

И еще, дорогим женщинам, не мыслящим свою жизнь без красоты, здоровья и женского драйва. Пора узнать об эволюционно-медитатативной женской и экстремальной женской программах от Мастера ХОРА. Читайте внимательно:

Какая женщина этого не хочет? – Только та, которая не знает…
Новая программа в ХОРА:
эволюционно-медитативная женская и экстремальная женская программа от Мастера ХОРА.

Что такое эволюционно-медитативная женская
и экстремально-женская программы:

Эволюционно-медитативная женская и экстремально-женская программы отличаются от эволюционно-оздоровительной программы, где приоритетом является природный инстинкт жизни – главный, ключевой фактор эволюции – и природное здоровье (генетическое оздоровление).

Отличие эволюционно-медитативной женской и экстремально-женской программ в том,
что в них, кроме всего прочего, используется активное внимание – которое можно успешно использовать в любом направлении деятельности социума.

Это не просто внимание «мозга», а внимание, слитое с энергетикой тела в одно целое.

Таким образом, создаются условия тренинга неистощимого внимания, а это создает:
• комфорт для длительных переговоров (без усталости),
• увеличение женской силы и мощи (без усталости),
• возможность быть всегда на необходимой высоте (контроль).

Что обязательно нужно знать современному активному, цивилизованному человеку: то внимание, которое привито, культивируется социумом, культурой, традицией, в конечном итоге истощает тело, энергетику, и как следствие, создаются условия, ведущие к преждевременному истощению, увяданию, старению, со всем, что это сопровождает.
Выход – аптека, препараты и поиск экзотических гимнастик в надежде, что…

Женская программа – это усиливать природный тип внимания, связанный с телом в одно единое целое, - мечта восточного мистицизма, - считается, что таким образом предотвращается энергетическое истощение, преждевременное увядание, и увеличивается женская и мужская молодость.

Чем женская программа отличается от восточной мистической мечты: берешь, проверяешь, убеждаешься – работает! – предельно прагматично.

Программа предельно прагматична и рассчитана на людей, ценящих время.

Она создана для элитных, разумных, образованных, сильных женщин, с уже проявленной сильной волей и характером, сформированной психологической устойчивостью.
Такая женщина должна быть самостоятельной во взглядах и убеждениях.

Женская программа – это:
• сексапильность - т.е. живая, энергичная, здоровая, бодрая - светящаяся.
Когда женщина действительно энергетически сексапильна, она вся блестит, даже без какой-либо косметики, болезненных и небезопасных для здоровья процедур.
Это природный свет, пронизывающий каждую клеточку Вашего организма.
• женская харизма — в теле, в чувствах, в интеллекте;

• молодость (бесстрашие, восприимчивость, способность учиться – т.е. расширенное чистое поле ума);

• готовность и покой одновременно, как целое – готовность не доминирует над покоем и покой не доминирует над готовностью.
Два взаимоисключающих состояния становятся одним целым, открывая возможность мобилизации нервно-психической внутренней энергии, ее наращивания.
Таким образом увеличивается Ваша возможность реагировать целостно, сохраняя высокий энергетический статус.

• выносливость – происходит перенос нагрузок с сердца на тело. Перенос вибраций сердца на тело дает не только выносливость и здоровье, но и ясность, и светимость ума.
Выносливость в программе – главная доминанта и она намного - намного превышает общепринятые стандарты и нормы;

• полное конструктивное изменение тела, это не подтяжки и не липосакции, небезопасные для здоровья.
Пробуждается другой тип мышечной деятельности, энергетической деятельности, психической деятельности и т.д.
Происходят изменения в талии, в тазу, грудной клетке, в шее и т.д.

Один из разделов в программе – изменение конфигурации тела (личное индивидуальное вмешательство в конструкцию тела, по желанию и представлению самого человека, а именно: развертка плеч, сила ног, грудная клетка, талия, блеск глаз и т.д.).
Проверяется и доказывается на месте.

Эти конструктивные изменения никак не противоречат древним канонам женской красоты, когда человек был в полном блеске и славе.
Женщины в программе убеждаются на себе, что это именно так: древние каноны в нас еще живут – это сексуальность, выносливость, молодость и т.д. Эту красоту вернем обязательно, вернем и никуда не денемся.

• Скорости в программе:
Программа работает мгновенно – уже с первой позиции Ваше тело и психика испытывают пробуждение жизненной энергии, стремительно несущей позитивные изменения, источником которых является Ваш собственный индивидуальный ритм.

ti,Ruslana,xot i bessmertnaja,zanimaesia eryndoj.za4em tirazirovat spam?skazali ze-SRAT STOJA

Юноши и девушки! Овладевайте друг другом

36. Тунец
Люди-и-и-и-и-и-и-и-и! занимайтесь плаваньем!!!!!!!!!! лучше всего помогает плаванье против течения!
37. Рыбак
Продам недорого мозг тунца, спинной...
Эти коментарии меня просто до слёз довели !!!!! давно я так не смеялась !!!!!

3% вино клизмой. позвоночник сразу оживает. проверено на друзьях и знакомых. верный способ. а вот белая водка плохо идёт. можно сидора вместо вина. но это экстрим. пипец, короче.

куча балбесов ....
Надо плавать, питаться правильно и не жрать пока станете 100 -ми..это давит и на позвоночник и на ножки....